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IMFE: Escuela Municipal de Empresas / GESTÍÓN DEL ESTRÉS CON MINDFULNESS para personas que buscan empleo

Desde el 15/06/2018 hasta el 29/06/2018 - Fecha de inscripción: Finalizada

OBJETIVOS: ¿ Aprender nuevas herramientas de gestión física, mental y emocional. ¿ Reducir el nivel de estrés. ¿ Crear nuevas habilidades comunicativas personales e interpersonales. ¿ Tomar consciencia de los objetivos reales de las situaciones. ¿ Fomentar la aceptación y crear soluciones adaptativas. CONTENIDOS: ¿ Aprendizaje de la percepción y su influencia en el estrés. ¿ ¿Qué es el estrés? Influencia sobre el cuerpo y la salud. ¿ Reflexión y aprendizaje de estrategias adaptativas frente a los desafíos de la vida. ¿ Aprendizaje de una gestión del tiempo pro-activa y eficaz basada en la atención plena. ¿ Conclusión y cierre.

Ficha informativa:

Lugar:

Las sesiones presenciales son en calle Victoria 98 (29012 Málaga)

Horario:

VIERNES, 15 y 29 de junio de 9:00 a 14:00H.

Teléfonos:

951 92 78 87

Dirección web:

http://www.imfemalaga.eu

Precios:

Gratuito

Email:

escuela.empresas@malaga.eu

Destinatarios:

Adultos

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