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INFORMACIÓN GENERAL

Denominación:

GESTÍÓN DEL ESTRÉS CON MINDFULNESS para personas que buscan empleo

Programa: Competencias para el Empleo
Resumen de contenidos: El desarrollo de competencias profesionales es un factor clave entre las personas que buscan empleo.

Con el objeto de facilitar la inserción laboral se ha puesto en marcha el Programa de Mejora de las Competencias Profesionales para el Empleo que se compone de seminarios y talleres eminentemente prácticos orientados al desarrollo de competencias transversales indispensables, que permitirán afrontar con mayor garantía de éxito los procesos de selección a los que se enfrente la persona que busca empleo.

Mindfulness permite a las personas que buscan empleo entrenar la atención, mejorando la capacidad natural de concentrar la mente, viendo las cosas con mayor claridad y una perspectiva más amplia, mejorando la flexibilidad ante el cambio y promoviendo la creatividad e innovación, así como un aumento en la capacidad para regularse emocionalmente frente al estrés.

OBJETIVOS:

  • Aprender nuevas herramientas de gestión física, mental y emocional.
  • Reducir el nivel de estrés.
  • Crear nuevas habilidades comunicativas personales e interpersonales.
  • Tomar consciencia de los objetivos reales de las situaciones.
  • Fomentar la aceptación y crear soluciones adaptativas.

CONTENIDOS:

  • Aprendizaje de la percepción y su influencia en el estrés.
  • ¿Qué es el estrés? Influencia sobre el cuerpo y la salud.
  • Reflexión y aprendizaje de estrategias adaptativas frente a los desafíos de la vida.
  • Aprendizaje de una gestión del tiempo pro-activa y eficaz basada en la atención plena.
  • Conclusión y cierre.

CUADRO DOCENTE: Más información
Duración: 5 HORAS
Fecha: 27/05/2019 al 27/05/2019
Horario: LUNES, 27 de mayo de 9:00 a 14:00H.
Modalidad: Presencial
Lugar: Las sesiones presenciales son en calle Victoria 9-11 OFICINA 4 (29012 Málaga)
Destinatarios: Personas que se encuentren en búsqueda activa de empleo.
Tendrán prioridad para participar las personas que lleven buscando empleo a través de nuestra Agencia Municipal de Colocación www.malagaempleo.com durante un periodo superior a 12 meses.
Número de alumnos: 12
Plazo: desde el ? hasta el 2019-05-15
Más información: 951 92 78 87 escuela.empresas@malaga.eu