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INFORMACIÓN GENERAL

Denominación:

Taller gratuito: Gestión del estrés a través de MINDFULNESS

Programa: Escuela Municipal de Empresas
Resumen de contenidos: El Instituto Municipal para la Formación y el Empleo del Ayuntamiento de Málaga, a través de la Escuela Municipal de Empresas, acomete este servicio GRATUITO dirigido a empresas, empresarios/as autónomos/as y emprendedores/as del municipio de Málaga con la finalidad de facilitar instrumentos formativos para perfeccionar sus habilidades en gestión y dirección de empresas, y apoyarlos/as en las fases de inicio, consolidación y desarrollo..

OBJETIVOS:

  • Aprender nuevas herramientas de gestión profesional, física y mental.
  • Mejorar la concentración.
  • Reducir el nivel de estrés.
  • Crear nuevas habilidades comunicativas personales e interpersonales.
  • Tomar consciencia de los objetivos reales.
  • Fomentar aceptación y soluciones adaptativas.

OBJETIVOS:

  • Aprendizaje de la percepción y su influencia en el estrés.
  • ¿Qué es el estrés? Influencia sobre el cuerpo y la salud.
  • Reflexión y aprendizaje de estrategias adaptativas frente a los desafíos de la vida.
  • Aprendizaje de una gestión del tiempo pro-activa y eficaz basada en la atención plena.
  • Conclusión y cierre.

CUADRO DOCENTE: Más información
Duración: 5 HORAS
Fecha: 20/04/2018 al 20/04/2018
Horario: VIERNES 20 de abril de 9:00 a 14:00H.
Modalidad: Presencial
Lugar: Las sesiones presenciales son en calle Victoria 98 (29012 Málaga)
Destinatarios: Empresarios/as y autónomos/as que deseen manejar la gestión del estrés a través de técnicas de tercera generación basada en los nuevos avances de la neurociencia.
Tendrán prioridad las empresas establecidas y los/as autónomos/as empadronados/as, en Málaga capital.
Número de alumnos: 15
Plazo: Inscripción on line a partir del lunes 9 de abril, hasta completar plazas.
Más información: 951 92 78 87 escuela.empresas@malaga.eu