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INFORMACIÓN GENERAL

Denominación:

SEMINARIO GRATUITO: EMPRENDIMIENTO: SALUD Y BIENESTAR CLAVES DE LA PRODUCTIVIDAD.

Programa: eDUSI
Resumen de contenidos:

El Instituto Municipal para la Formación y el Empleo del Ayuntamiento de Málaga, pone en marcha esta acción formativa de carácter GRATUITO, en el marco de la EDUSI Málaga "Perchel-Lagunillas", Proyecto cofinanciado en un 80% por la Unión Europea, Programa operativo Plurirregional de España 2014-2020 FEDER y en un 20% con aportaciones del Ayuntamiento de Málaga. "Una Manera de Hacer Europa"

Las iniciativas empresariales se desarrollan y operan en un entorno económico y social cada vez más exigente y competitivo.Lo que hace necesario poner en forma nuestro cuerpo y mente, mediante la puesta en práctica de un plan de bienestar y salud empresarial, que nos permitirá, la adopción de hábitos y claves para optimizar nuestra productividad y crecer personal y profesionalmente.Sin duda existe una correlación entre salud, bienestar y logros finales.La buena noticia es que en un gran porcentaje nuestro bienestar y salud están en nuestras manos promoviendo pequeños cambios en nuestros hábitos de vida que puedan conllevar grandes cambios cualitativos, personales y empresariales.

CONTENIDOS:
Sesión I: Mens sana in corpore sano:
*Bases científicas sobre el poder de la mente.
*Lecciones estoicas para mejorar tu cuerpo y tu vida.
*Gamificación de rutinas efectivas.
Sesión II: Estrés y emprendimiento:
*Las Bases del Estrés.
*Analizando mi propio MAD DAY.
*Herramientas anti estrés basadas en la respiración.
*Estrategias específicas para el estrés.
*Más vale calidad que cantidad.
Sesión III: La importancia del movimiento:
*¿Cómo afecta el ejercicio al cerebro?.
*El movimiento: actividad física y ejercicio para la salud.
*Tu cuerpo, tu gimnasio.
*Momentos de descompresión.

OBJETIVOS:

GENERAL:

- Garantizar la salud y el bienestar en el emprendimiento en consonancia con la productividad y la mejora de resultados empresariales.

ESPECIFICOS:

- Desde el enfoque de un modelo productivo tomar consciencia de la importancia de cuidar mente y cuerpo.

- Identificar las primeras señales del estrés y determinar las herramientas que podemos poner en marcha en nuestro día a día para tratar de minimizarlo.

- Sacar el máximo rendimiento al Slow motion para aplicarlo directamente a nuestra productividad.

Duración: DÍAS: 8,9 y 10 DE OCTUBRE DE 2019.
Fecha: 08/10/2019 al 10/10/2019
Horario: De 9.30 hrs. a 13.30 hrs.
Modalidad: Presencial
Destinatarios:

Todas aquellas personas con un perfil emprendedor, así como emprendedores/as y PYMES, interesados/as en conocer e implementar claves y hábitos que garanticen su salud y bienestar a la vez que consiguen aumentar su productividad y mejorar sus resultados empresariales.PLAZAS LIMITADAS.

Esta acción formativa se desarrolla en el marco de la EDUSI Málaga Perchel-Lagunillas, por lo que tendrán prioridad en la asignación de plazas, las iniciativas empresariales establecidas o con intención acreditada de establecerse en el ámbito geográfico de actuación de la misma, así como las promovidas por personas empadronados/as en ese ámbito geográfico, y en su defecto en Málaga capital.

zona de actuación del Proyecto eDUSI (enlace al callejero).

Las fechas previstas están sujetas a posibles cambios, si por causas sobrevenidas no fuera posible el desarrollo de esta acción formativa en las fechas indicadas.

El inicio de esta acción formativa y su efectividad quedan condicionados a la aprobación del gasto según la legislación vigente.

Donde: A través del formulario Pinchar aquí
Plazo: desde el 2019-08-20 hasta el 2019-09-23
Más información: 951929529 // epallares@malaga.eu